Posisi Tidur Ibu Hamil yang Tepat

Posisi Tidur Ibu Hamil yang Tepat

Sebagai ibu hamil, ada banyak hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi yang dikandungnya. Tidak hanya asupan gizi saja yang harus diperhatikan, hal-hal yang lebih detail seperti posisi tidur ibu hamil pun menjadi salah satu hal yang wajib diperhatikan. Posisi tidur yang tidak benar akan berpengaruh terutama pada si ibu karena apat menyebabkan beberapa masalah yang cukup mengganggu. Masalah tersebut diantaranya adalah terjadinya nyeri otot, kaki yang membengkak, dan bisa juga menyebabkan tekanan darah meningkat. Oleh karena itu posisi yang tepat saat tidur harus diperhatikan terutama jika sudah memasuki masa kehamilan trimester kedua. Lalu, bagaimana ya posisi yang tepat? Yuk kita cari tahu bersama-sama.

Memasuki trimester kedua, Anda akan mulai merasakan perut yang mulai membesar. Hal ini terutama akan sangat terasa saat memasuki bulan kelima. Pada bulan-bulan tersebut, tidur secara terlentang sangat tidak dianjurkan. Hal ini disebabkan karena tidur terlentang akan menyebabkan pembuluh darah utama pada ibu hamil tertekan sehingga peredaran darah di dalam tubuh akan terhambat begitu juga peredarah darah pada bayi dalam kandungan.

BundaUpadate.com Hal ini juga dapat menekan pembuluh vena cava inferior. Tertekannya pembuluh darah ini dapat menyebabkan beberapa bagian tubuh menjadi membengkak. Nah, posisi tidur ibu hamil yang disarankan adalah dengan posisi menyamping ke arah kiri. Kenapa harus spesifik ke arah kiri? Hal tersebut karena posisi tersebut dapat memperlancar darah yang beredar di dalam tubuh. Menyamping ke kiri juga akan membuat perut lebih nyaman dan menbuat organ hati tidak tertekan. Hal ini juga dapat memberikan efek lain seperti mengurangi pembengkakan pada beberapa bagian tubuh terutama alat gerak.

Walaupun demikian, yang utama dari posisi tidur ibu hamil adalah kenyamanan. Pilih posisi tidur yang dirasa nyaman untuk Anda. Gunakan bantal untuk menambah kenyamanan ibu hamil saat tidur. Posisi Tidur Ibu Hamil yang nyaman dapat membantu ibu hamil untuk tidur lebih nyenyak. Tidur yang lebih nyenyak akan memberikan efek samping pada kesehatan ibu dan bayi dalam kandungannya

Jaket Pria yang Cocok untuk Musim Kemarau

Jaket Pria yang Cocok untuk Musim Kemarau

Indonesia memiliki dua musim yaitu musim kemarau dan musim penghujan. Ketika musim penghujan selesai maka musim kemarau datang. Musim kemarau merupakan musim yang paling cocok untuk beraktifitas di luar rumah. Pemandangan langi terlihat terang dan cerah setelah berlalunya musim penghujan. Musim kemarau cuacanya akan terasa panas sehingga Anda perlu memakai pakaian yang bisa melindungi badan Anda dari terik sinar matahari selama beraktivitas di luar rumah. Akan tetapi bukan berarti Anda tidak bisa tampil keren dengan pakaian seadanya. Anda harus tetap menjaga penampilan untuk menjaga rasa percaya diri daalam beraktivitas. Oleh karena itu artikel ini khusus membahas jaket pria yang cocok untuk musim kemarau. Karena banyak pria yang belum mengetahui dan menyadari pentingnya memiliki berbagai jenis jaket untuk keperluan dan acara yang berbeda.

Ada berbagai jenis jaket yang ada sesuai dengan fungsi pemakaiannya. Akan tetapi kita akan bahas jaket pria untuk musim kemarau. Jenis jaket yang cocok untuk musim kemarau yaitu jaket yang memiliki bahan ringan, menyerap keringat dan sesuai dengan cuaca panas di musim kemarau.

  1. Jaket Linen

Jaket ini memiliki bahan dasar ringan dan terasa adem jika dipakai pada cuaca panas. Dengan menggunakan jaket linen Anda akan terlihat keren dan casual.

  1. Jaket Wol Halus

Jaket berbahan wol tidak hanya cocok dimusim dingin ataupun kemarau tatapi cocok juga untuk musim kemarau. Jaket wol halus yang dipakai yaitu jaket yang memiliki kerah bundar seperti kaos.

  1. Jaket Denim

Jaket denim cocok digunakan kapan saja tanpa memandang musim. Karena jaket denim jika Anda memakan akan terkesan lebih  ganteng dan keren serta modis.

Itulah sekilas info tentang jaket pria yang cocok ketika musim kemarau. Pria memang terkesan tidak mau ribet tentang penampilan. Namun, meskipun Anda berpenampilan simple tetapi juga harus menjaga kharisma dan maskulin Anda agar tetap keren di mata yang memandang segera kunjungi JaketRespiro.com

Gambar Denah Rumah Minimalis 2 Lantai

Gambar Denah Rumah Minimalis – Berikut ini merupakan gambar denah rumah minimalis 2 lantai dengan tampilan yang lumayan anggun dan cantik. Rumah ini berdiri diatas tanah dengan luas sekitar 98 meter persegi, atau tepatnya tanah ukuran 9,8 x 10 meter. Dengan luas tanah seperti ini, cukup kiranya untuk membangun rumah sederhana dengan 2 lantai.

Gambar denah rumah di bawah ini merupakan rumah minimalis 2 lantai, di lantai 1 terlihat terdapat 2 ruang tidur, 1 ruang tamu, 1 ruang keluarga, dapur, ruang makan, dan kamar mandi. Sementara di bagian luar rumah ada garasi untuk 1 mobil, teras, dan sedikit taman di depan rumah. Walaupun cuma kecil, taman ini cukup memberi sedikit sentuhan hijau di depan teras rumah.

Sementara di lantai 2 rumah ini terdiri dari 1 kamar tidur dengan kamar mandi di dalamnya, ruang kerja, dan juga 1 kamar mandi yang memanfaatkan sedikit ruang kosong di pojok rumah dekat tangga. Di sini terlihat bahwa di lantai dua ini lebih di fungsikan untuk ruang kerja dengan ruangan yang cukup luas sekitar 3,75 x 3,6 meter persegi. Cukup ideal untuk sebuah ruang kerja pribadi di rumah.

Dari gambar denah rumah minimalis 2 lantai di bawah ini terlihat bahwa rumah ini cukup ideal untuk keluarga kelas menengah dengan 2 – 3 orang anak, karena dari sisi ruang atau kamar tidur yang terdapat di rumah ini yakni 3 kamar tidur terasa mencukupi. Dengan desain minimalis, rumah ini akan terasa nyaman untuk di tinggali oleh keluarga bahagia.

Berikut ini gambar lengkap denah rumah minimalis 2 lantai yang bisa dijadikan sebagai bahan ide-ide atau inspirasi jika anda hendak membangun atau merenovasi rumah, semoga artikel kali ini bermanfaat untuk anda semua, terimakasih.

Melimpah Kegunaan Jahe Merah Buat kesehatan Tubuh

Jahe adalah salah 1 model rempah yang lumrah digunakan para ibu untuk bumbu masakan. Ada sedikit bentuk rimpang, salah satunya merupakan jahe merah. Rimpang merah mempunyai manfaat minyak atsiri dimana amat gede dalam bandingkan terhadap bentuk jahe lain. Minyak inilah yang bikin rimpang punya rasa dimana pedas kemudian dimanfaatkan selaku bahan dasar pembuatan obat dan jamu tradisional. Rimpang merah juga baunya sangat tajam.

Tumbuhan jahe dalam telah bersih pula sering dikonsumsi bapak-bapak yang tipe air seduhan untuk menghangatkan badan, umpama semasa mendapat, tugas ronda di dalam kampung. Melalui situ gede industri dimana meneliti bertambah jauh tentang rimpang agar dapat dikemas bentuk produk seperti kopi rimpang atau wedang rimpang nama.

Di dalam hasilnya para master obat-obatan herbal turut melancarkan serangkaian percobaan dengan jahe di sini. seperti tumbuhan obat dikarenakan mendengar ramainya manfaat dibalik rasa pedas rimpang agar kesehatan. Serta terbukti akan kandungan jahe agar menangani melimpah penyakit. Hingga tumbuhan rimpang merah banyak pada budidayakan. Trik Budidaya Rimpang Merah

Manfaat Jahe Merah Bagi kesehatan Badan
1. Menurunkan berat tubuh
Di dalam yang tubuh rimpang berfungsi tuk melebarkan pembuluh darah menjadi panas tubuh. Di dalam yang lain sisi TOGA ini cuma menyumbang minim kalori hingga ngak mengantongi andil besar agar memperbanyak berat tubuh.

2. Melindungi situasi jantung
Kalau tubuh mengemasi gede kolesterol dan minyak yang merupakan urutan dalam lemak nabati kemudian hewani mampu meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Hubungannya terhadap kandungan rimpang hal di sini. karena pada dimana tubuh mendapatkan suatu peran seperti penurun kadar trigliserida kemudian kolesterol yang berlebih dimana tubuh.

3. Membasmi mabuk perjalanan
Bersama minum wedang jahe sebelum bepergian jauh bersama menaiki kendaraan roda empat dapat mencegah mabuk perjalanan sebab sifat-nya selaku anti-mual.

4. Membasmi usikan pencernaan
Gangguan kesehatan dalam menyerang sistem pencernaan sebagai kram dan rasa sakit dalam timbul menjelang haid boleh ditepis dengan minum air rimpang secara rutin.

5. Mengatasi morning sickness
Ibu hamil terkadang mengalami mual pagi maupun istilah populernya morning sickness sebab pencernaan sedikit terganggu. Agar mengurangi rasa mual di sini. Kamu mampu minum kopi / wedang rimpang yang anget tiap kali merasakan mual semasa bangun tidur.

6. Mencegah kanker usus
Salah satu universitas yang terdapat di dalam Amerika Serikat mengabarkan bahwa rutin memakai makanan maupun minuman yang berbahan dasar jahe dapat mencegah penyakit kanker koloretal (usus besar).

7. Mengobati sakit kepala
1 harian bekerja sanggup melantarkan stres berlebih dimana berisiko terserang penyakit lain. Oleh dikarenakan itu dalam ini sepulang ngantor coba santai di taman sambil menikmati hangatnya wedang jahe kemudian roti bakar, akal menjadi lebih fresh serta tubuh terasa nyaman..

8. Mengobati alergi
Kandungan jahe yang merupakan anti-alergi, sebab di dalam dalamnya terdapat kandungan senyawa dalam efektif dimana mengurangi rasa gatal gara-gara alergi sekalian mengobatinya.

read more

1-3 Hari Muntaber Sembuh Dengan Qnc Jelly Gamat

1-3 Hari Muntaber Sembuh Dengan Qnc Jelly Gamat sebab kandungan senyawa yang dimiliki oleh qnc jelly gamat ini sangatt komplit. Maka tidak heran apabila anda menderita masalah seperti muntaber terus menggunakan pengobatan dengan qnc jelly gamat, akan merasakan segar pada tubuh, stamina meningkat, rasa pusing hilang dan tidak demam.

Nah untuk itu apabila saat ini anda mengalami masalah yang cukup serius dalam menangani muntaber, konsumsi segera qnc jelly gamat sekarang juga.

Karena hanya qnc jelly gamat yang memiliki komposisi yang asli 100% alami dan kandungan senyawa aktif yang paling komplit. Maka para ahli racik obat herbal sangat menganjurkan bagi setiap penderita muntaber agar menggunakan qnc jelly gamat sebagai perawatan sehari-hari dirumah.

1-3 Hari Muntaber Sembuh Dengan Qnc Jelly Gamat

1-3 Hari Muntaber Sembuh Dengan Qnc Jelly Gamat

Mengenai penyakit muntaber jangan pernah menganggapnya sepele, sebab muntaber ini bisa berisiko yang sangat fatal.

Untuk awal-awal penderita muntaber akan mengalami rasa sakit dikepala, mual-mual, diare cair, muntah, kram diperut, kembung dan demam. Kejadian seperti ini akan berlangsung hingga 3 hari dan ada juga yang sampai 1 minggu.

Apabila kejadian seperti ini tidak segera diatasi dengan baik maka dikhawatirkan kondisi tubuh akan kehabisan cairan yang keluar banyak dalam waktu yang sangat singkat. Sehingga penderita muntaber mengalami dehidrasi yang cukup serius, dehidrasi inilah yang akan mengancam nyawa penderita muntaber tersebut.

Itulah alasanya kenapa penyakit muntaber ini sangat ditekankan agar mewaspadainya dan harus sesegera mungkin mendapatkan penanganan yang tepat. Untuk kali ini penderita muntaber akan mendapatkan pengobatan dengan cara yang paling baik, alami dan tidak menggunakan cara medis. Cara tersebut adalah dengan mengkonsumsi qnc jelly gamat secara rutin dan teratur.

Pengobatan muntaber menggunakan qnc jelly gamat ini tidak perlu diragukan oleh anda, sebab qnc jelly gamat ini merupakan produk herbal yang resmi. Proses pembuatan yang dilakukan menggunakan alat yang modern dan terstandar, sehingga dipercaya oleh kalangan masyarakat sebagai obat herbal yang paling ampuh dalam menggobati penyakit muntaber.

Untuk lebih jelas dan lebih lengkap bagaimana kerja qnc jelly gamat ini silahkan anda bisa kunjungi saja secara langsung di situs resmi kami disini http://jelygamatgoldg.web.id/.

Diet Sehat Bagi Remaja

Diet sehat bagi remaja – Kebanyakan orang tahu kalau umur remaja jadi umur puncak yang begitu menarik untuk ditempuh. Mempunyai badan yang indah serta sehat waktu masih remaja dapat juga bikin keadaan kesehatan tambah baik dimasa depan. Tetapi sebagian remaja juga terasa kesusahan saat mereka mempunyai berat tubuh yang dikira terlalu berlebih. Lantaran bentuk badan yang semakin besar atau gemuk jadi remaja umur sekolah kerap memperoleh perlakuan yang tidak mengasyikkan dari lingkungan. Berikut ini adalah sebagian panduan diet sehat serta mengasyikkan untuk remaja. Anda dapat mencobanya sendiri.  Tinggalkan rutinitas menaruh makanan ringan.  Nyaris semuanya remaja memanglah suka pada camilan. Camilan umumnya disimpan di tas atau loker di sekolah. Nyatanya rutinitas menaruh camilan begitu tak baik untuk badan. Badan dapat memperoleh kalori yang terlalu berlebih. Camilan juga memiliki kandungan bahan penyedap serta garam yang tinggi. Terus-terusan konsumsi camilan dapat mengakibatkan badan jadi lebih cepat gemuk. Bahkan juga camilan juga tak baik untuk system hormon reproduksi yang tengah berkembang pada remaja.

Senantiasa makan pagi sebelum sekolah.  Makan pagi juga begitu utama untuk remaja terlebih sebelum waktu pergi ke sekolah. Makan pagi untuk remaja baiknya diambil berbahan makanan yang sehat serta mengenyangkan. Sebagian tipe makan pagi yang dianjurkan termasuk juga telur, daging serta sayuran. Buah baiknya dikonsumsi waktu perut masih kosong lantaran ini begitu baik untuk system pencernaan. Bila tak suka pada sebagian menu ini jadi makan pagi dengan sereal gandum serta buah juga begitu baik. Pada intinya makan pagi dapat menolong tingkatkan memori serta situasi hati waktu bekerja.  Senantiasa makan buah serta sayuran.  Buah serta sayuran memang tidak terlalu disenangi oleh remaja. Mereka condong konsumsi makanan yang terbagi dalam daging merah, ikan, telur serta makanan yang memiliki kandungan lemak. Karenanya orangtua mesti membiasakan remaja selalu untuk makan buah serta sayuran sehari-hari. Orangtua dapat mempersiapkan buah serta sayuran yang betul-betul telah siap dikonsumsi hingga remaja tak malas untuk makan.

Biasakan makan malam dengan keluarga. Banyak remaja yang telah punya kebiasaan tidak untuk makan bareng dengan keluarga. Keadaan ini karena mereka repot untuk ikut les atau berjumpa dengan rekan. Mengakibatkan mereka kerap makan bareng dengan rekan dari pada keluarga. Serta rutinitas konsumsi makanan berat yang memiliki kandungan banyak kalori waktu makan malam begitu jelek untuk berat tubuh laksani.com. Karenanya orangtua dapat mengikuti bila mereka makan terlambat dirumah. Tambah baik lagi bila tiap-tiap malam remaja dapat makan malam di rumah dengan menu yang lebih sehat.  Banyak remaja memang mempunyai nafsu makan yang baik hingga mereka kadang-kadang makan terlalu berlebih.

Blanja.com Diskon Spesial “April Mop 2017”

Diskon gede-gedean dari blanja.com spesial “April Mop” telah dibuka, berbagai macam produk-produk pilihan dibandrol dengan diskon gede-gedean dan masih banyak kejutan lain menanti Anda. berbicara soal belanja memang tidak ada habisnya, apalagi belanja kebutuhan pribadi, seperti pakaian, perlengkapan sehari-hari, dan lain sebagainya sudah menjadi kegiatan yang tidak bisa ditinggalkan, apalagi bagi seorang perempuan pada saat melihat diskon pasti ingin membelinya. Di hari-hari tertentu atau perayaan besar lainnya, Mall atau toko-toko sering mengadakan diskon besar-besaran dan hanya berlaku dalam waktu tertentu saja, maka tidak heran jika berbagai toko dipenuhi oleh para pengunjung dan rela antri demi mendapatkan potongan harga dari produk yang dijualnya. Salah satu diskon saat ini yang dapat Anda manfaatkan adalah diskon spesial April Mop 2017 di blanja.com.

Selain itu, bagi Anda pengguna Telkomsel dapatkan juga kejutan dari Telkomsel dengan menukarkan poin Telkomsel dengan voucher belanja di blanja.com, voucher belanja tersebut bisa Anda dapatkan sesuai dengan jumlah point Telkomsel yang Anda miliki, diantaranya poin 90 untuk voucher belanja Rp10.000, tukar poin Telkomsel 210 untuk voucher belanja senilai Rp25.000, tukar 400 Telkomsel poin mendapatkan voucher senilai Rp50.000 dan tukar 800 Telkomsel poin mendapatkan voucher senilai Rp100.000, dan kode voucher berlaku untuk semua produk di blanja.com, selan itu diskon gede-gedean dari blanja.com juga seperti produk kecantikan, produk elektronik, produk makanan dan minuman, dan lain sebagainya. Anda bisa cek di *700*208# atau bisa lihat jumlah penukaran poin dengan voucher belanja di blanja.com dan untuk mendapatkan poin dari Telkomsel, Anda harus menggunakan kartu Telkomsel dengan dan dapatkan poinnya untuk bisa ditukarkan langsung dengan voucher belanja di blanja.com

Berbelanja di blanja.com sudah pasti banyak untungnya, bagaimana tidak jika diskon gede-gedean di spesial “April Mop” hingga 90%, jika mau bukti segera belanja di blanja.com dan dapatkan penawaran menarik lainnya, diskon gede-gedean spesial di bulan April Mop 2017 hanya di blanja.com tempatnya.

Isuzu-surabaya.com Menghubungkan Anda Dengan Dealer Resmi Terpercaya

Anda yang berada di Kota Surabaya dan sekitarnya yang sedang mencari kendaraan mobil dan truk saat ini sudah tidak perlu bingung bingung lagi karena ada isuzu-surabaya.com website . Website dari sebuah dealer mobil saat ini memang masih belum begitu gencar, namun Isuzu Surabaya tidak demikian. Pihak dealer sadar bahwa dengan berada di dunia digital maka pemasaran pun sudah harus pemasaran digital. Inilah salah satu komitmen dari dealer untuk bisa mendekatkan diri kepada konsumen.

Ya, website resmi yang sangat ringan untuk dibaca yang tentunya informatif tentu sangat memudahkan warga Surabaya dan sekitarnya untuk mencari informasi Isuzu walau hanya dengan menggunakan smartphone. Dengan berselancar di ponsel pintar saja, semua orang sudah bisa mengakses website resmi pemasaran Dealer Isuzu Surabaya yang secara lengkap memberikan informasi seperti daftar kendaraan Isuzu lengkap dengan tipe tipe yang tersedia dan juga informasi harganya. Untuk harga, tentu masyarakat memang mudah mencarinya di internet. Namun, seringkali harga tersebut tidak real-time atau berbeda untuk suatu daerah. Maka dari itu, warga Surabaya dan sekitar Jawa Timur tidak perlu ragu lagi. Karena harga dan merk yang tertera di website http://www.isuzu-surabaya.com  tentu sangat bisa dipertanggungjawabkan. Website ini dijalankan oleh tenaga profesional dan termasuk sales executive Isuzu yang siap melayani anda. Untuk anda yang ingin tahu letak dealenya, Alamat dealer isuzu surabaya ada di Jl. Raya Waru Km.15, Sidoarjo – Surabaya, Jawa Timur. Untuk layanan konsumennya, tersedia juga dalam website nomor telepon yang bisa anda hubungi melalu telepon, sms, atau juga bisa dihubungi melalui aplikasi percakapan, agar tidak ada jarak lagi antara konsumen dan juga dealer Isuzu di Surabaya