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芹菜种植历史悠久，种植面积广，是人们常吃的一种食物。那食用芹菜都有哪些好处呢？
一、降压。芹菜的营养成分中有一种酸性物质，有利于降低人体血压。
二、安神。芹菜还含有一种碱性物质，具有安神的作用。现代人经常需要熬夜加班，有些工作强度还是比较大的，神经总是处于紧张状态，吃芹菜安神也是很好的效果。
三、消肿功效。芹菜中含有利尿成分，有利于缓解水肿。尤其是身体肿胀的时候，可以适量吃芹菜。
四、养血。芹菜含有铁元素，贫血者适量吃芹菜补铁，缓解贫血问题。因此，贫血者可以选择适量吃些芹菜。
五、预防癌症。芹菜纤维含量高，有利于肠蠕动。所以吃芹菜有利于排除肠内有害物质，可以缓解致癌物质的残留。芹菜纤维也有利于缓解便秘。
那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对食用芹菜的好处也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于新鲜蔬菜配送的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。
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